La falta de sueño e internet

curando el cansancio

No hace falta estar a la última para saber que la falta de sueño en niños y adolescentes es un problema que se ha agravado en fechas recientes. Desde que se popularizó el uso de internet (y del auge de las redes sociales, para ser más precisos), el número de horas que los jóvenes permanecen despiertos es cada vez mayor. Siempre hay la tentación de revisar ese último tweet, ese necesario mensaje instantáneo o esa foto de Instagram o post de facebook o… la lista sigue y sigue.

Algunos padres, preocupados por la situación, han optado por desconectar el WiFi a determinada hora (y esconder el cable de alimentación, por supuesto), o usar programas que bloquean el acceso a ciertas páginas, aunque siempre hay forma de evitar estas restricciones.

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